La investigación científica ayurvédica utiliza diversas técnicas dirigidas a la recuperación física, mental y psicológica del cuerpo. Entre sus recursos se incluyen métodos de respiración yóguica, técnicas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y terapia de masaje corporal, incluyendo el masaje ayurvédico.
Este masaje es uno de los más completos que existen, ya que, además de movilizar los músculos, oxigenarlos y activar la circulación, actúa sobre puntos específicos donde se desarrollan líneas arquitectónicas y energéticas, lo que lo diferencia de otros tratamientos de masaje conocidos.
El masaje Abhyanga es una de las técnicas esenciales del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por consiguiente, el masaje puede ser suave y relajante, lento y profundo, o vigoroso y estimulante. Estos aceites también pueden incorporarse con hierbas o enriquecerse con aceites esenciales.
El masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona tiene efectos diferentes que, en conjunto, conforman un tratamiento completo, que incluye la relajación de los nervios, la desintoxicación, la mejora de la función articular y la liberación emocional. También puede realizarse en zonas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies, o directamente en puntos específicos distribuidos por todo el cuerpo (Masaje Marma) para obtener resultados precisos.
Beneficios del Abhyanga
El Abhyanga, que literalmente significa “masaje con aceite”, es extremadamente relajante tanto para el cuerpo como para la mente. Mediante el aceite y los movimientos específicos de la terapia, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimulamos el sistema linfático y lo purificamos, preservando así la salud en general. Si se adopta como práctica regular, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.
En este tipo de tratamiento, la uniformidad es esencial para obtener todos los beneficios de la terapia de masaje, que se manifiestan en varios niveles y consisten, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación del cuerpo físico
Revitaliza, relaja y rejuvenece los tejidos musculares, las fibras, los ligamentos, los huesos y la piel.
Favorece la circulación sanguínea al drenar el exceso de líquido y sustancias tóxicas del torrente sanguíneo, facilitando así el trabajo del corazón.
Proporciona una línea de defensa directa para el cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Con la liberación de valiosos compuestos internos.
Una excelente técnica de desintoxicación para el cuerpo. cuerpo.
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Ventajas emocionales y mentales:
- Relaja y proporciona claridad mental.
- Aumenta la autoestima, la confianza y la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el dolor es causado por una obstrucción en la circulación del aire y la energía en todo el cuerpo. El masaje produce calor, lo que provoca que los líquidos se expandan y se redistribuyan.
- Alivia la tensión y ayuda a reducir el dolor.
- Se eliminan los bloqueos energéticos y el paciente experimenta cambios emocionales y, lo más importante, un alivio significativo.